N'akụkụ ọgwụgwọ zuru oke, njikọta nke ndụdụ nlegharị anya kristal n'ime omume ntụgharị uche yoga enwetala nlebara anya dị ukwuu. Ngwá ọrụ ndị a, bụ́ ndị a na-arụkarị n'ebe a na-emepụta ihe n'ụzọ ziri ezi, ka emebere iji mee ka ike na-ama jijiji nke ahụ dịkwuo mma, karịsịa n'oge ọgwụgwọ acupoint. Mgbe ejiri ya mee ihe nke ọma, ndụdụ na-emegharị kristal nwere ike inye ahụmịhe dị nro ma dị omimi nke na-akwalite ntụrụndụ na ọgwụgwọ.
Iji jiri ndụdụ na-emegharị kristal malite njem gị, ọ dị mkpa iji nlezianya bịaruo ojiji ha. Na-echeta mgbe niile iji ha dị nwayọọ; emela ka akụ ma ọ bụ pịa akpụkpọ ahụ ike. Ebumnobi ya bụ imepụta ịma jijiji na-emetụ n'ahụ nke na-emetụta ebe ike nke anụ ahụ, ma ọ bụ acupoints, kama ịkpata ahụ erughị ala.
Malite site na ịhọrọ ndụdụ nlegharị anya nke dabara na ebumnuche gị. Dịka ọmụmaatụ, ndụdụ na-ege ntị na ugboro ole nwere ike dabara na chakras ma ọ bụ ọnọdụ mmetụta uche. Ozugbo ị nwetachara ndụdụ gị, jide ya n'aka wee tie ya nwayọ n'elu elu siri ike, dị ka akwa yoga ma ọ bụ ngọngọ osisi. Omume a ga-eme ka ndụdụ ahụ rụọ ọrụ, na-emepụta ụda na ịma jijiji nke nwere ike inwe mmetụta na ahụ dum.
Na-esote, jiri nwayọọ tinye ndụdụ na-ama jijiji na ma ọ bụ n'akụkụ acupoints ịchọrọ ilekwasị anya. Ebe ndị a na-ahụkarị gụnyere ọkpọiso, ụlọ arụsị, na etiti obi. Kwe ka ịma jijiji na-aga maka oge ole na ole, na-elekwasị anya na ume gị na mmetụta dị na ahụ gị. Omume a ọ bụghị naanị na-eme ka ntụrụndụ dịkwuo mma kamakwa ọ na-akwalite njikọ miri emi na nke ime gị, na-eme ka ọ bụrụ ihe mgbakwunye magburu onwe ya na usoro ntụgharị uche yoga gị.
Ịgbakwunye ndụdụ nlegharị anya kristal n'ime omume gị nwere ike ibuli ahụmịhe gị, na-enye ngwakọta pụrụ iche nke ọgwụgwọ ụda na acupressure. Nabata ụzọ dị nro a maka ọgwụgwọ, ma mee ka ịma jijiji duzie gị n'usoro nguzozi na ịdị jụụ.
Nke gara aga: Ngwa egwu maka ọgwụgwọ ụda
Osote: Ngwa egwu maka ọgwụgwọ ụda 2
