9 ndetu D Kurd MEDPANEBANEND BEDPAN BED

Akara a bụ nhọrọ kachasị mma maka ndị mbido. Ọ dị oke ọnụ - nke dị mma ma na-anabata ndị egwuregwu n'ụwa niile. Ọ bụrụ na ị na-achọ akara aka maka mmụta mbụ na ntụrụndụ kwa ụbọchị, usoro ọcha ga-abụ nhọrọ mbụ gị.

N'agbanyeghi na ọ bụ aka nke akara aka, ọ na-amịpụta ọmarịcha ụda na ịkwagide ya. Ihe eji eme ihe na-enye ohere maka ihe dị omimi na oke dị egwu.

Akara aka gị bụ ngwa ọrụ gị maka ịkwalite ahụmịhe dịka ntụgharị uche, yoga, ịhịa aka n'ahụ, na-agwọ ọrịa, na ike na-eme ka Reiki.